يكثر الحديث دائما عن ارتفاع ضغط الدم وأسبابه وأعراضه وسبل الوقاية منه، بينما لا يحظى انخفاض ضغط الدم بهذا الاهتمام مع أنه يشكل مشكلة يعاني منها أيضا الكثير من الأشخاص، كما قد تساعد بعض الإجراءات على التعامل مع هذه المشكلة والتقليل من أعراضها. ويعتبر انخفاض ضغط الدم في اغلب الحالات على أنه حالة فسيولوجية، وليس كمرض، حيث يعرف مصطلح انخفاض ضغط الدم إلى هبوط ضغط الدم إلى درجة كافية كي تسبب أعراضًا مثل الدوخة والإغماء، كما يمكن للانخفاض الكبير في ضغط الدم في بعض الحالات الى حدوث ضرر بالأعضاء، وهي الحالة التي تُسمى بـ«الصدمة».
فسر البروفيسور فواز العنزي، أستاذ م – أمراض القلب والباطنية في جامعة ديوك الأميركية، في حديثه لـ القبس، أن ضغط الدم هو قوة الدفع التي يحدثها تدفق الدم داخل جدران شرايين الجسم، لذا يقاس ضغط الدم برقمين: الرقم الأول وهو«الانقباضي» الضغط داخل الأوعية الدموية أثناء انقباض القلب أو نبضه، ويمثل الرقم الثاني «الانبساطي» لضغط داخل الأوعية أثناء فترة راحة القلب بين النبضات.
وأوضح أنه بشكل عام يعتبر انخفاض ضغط الدم عندما تكون قراءة الضغط أقل من 90 / 60، وأشار الى أن قد يعد معدل الانخفاض في الضغط عند شخص ما طبيعيًا مقارنة بشخص آخر، حيث يختلف مرجع قياس الضغط من شخص لآخر، ففي أغلب الحالات يكون هبوط ضغط الدم أمر عرضي ولا يسبب تلفا في وظائف الأعضاء، ولكن عندما يكون هبوط ضغط الدم بسبب حالة مرضية وتكون الأرقام أقل من 60 / 40 فقد يتسبب هذا الهبوط في تلف شديد في وظائف جسم الانسان، خصوصا المخ والكلى.
وإليكم ما شرحه البروفيسور فواز العنزي من أسباب وأعراض وطرق للوقاية:
أسباب انخفاض الضغط
1 – الجفاف ونقص السوائل: عندما يخسر الجسم سوائل، سواء عن طريق التقيؤ أو الإسهال أو كميات كبيرة من البول يقل حجم الدم، ما يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم.
2 – العامل الجيني الوراثي.
3 – التعرض لحالات الاجهاد البدني.
4 – سوء التغذية: أي وجود نقص في بعض المواد الغذائية الضرورية والفيتامينات، مثل: فيتامين بـ12 والحديد.
5 – تغير وضعية الجسد والوقوف بسرعة، إذ إن تغيّر وضعيات الجسم المفاجئة يُمكن أن يسبب هبوط الدم إلى الساقين، مما يؤدي إلى عدم إمداد الجسم بكميات وفيرة من الأكسجين، ومن ثمّ ينخفض ضغط الدم.
6 – انخفاض سكر الدم.
7 – ضربات الشمس.
8 – أمراض الكبد وتمدد الاوعية الدموية.
9 – وجود مشكلات في القلب: بعض الاعتلالات القلبية، مثل: تباطؤ ضربات القلب واعتلال صمامات القلب.
10 – هبوط الضغط بعد الأكل: وخصوصًا عند كبار السن، حيث يقل ضغط الدم بعد تناول الطعام بساعة أو ساعتين، وذلك بسبب تدفق الدم بشكل أكبر إلى الجهاز الهضمي.
11 – الالتهابات: تسبب بعض الالتهابات، مثل تلك التي تصيب مجرى الدم، انخفاضا شديدا في الضغط، وقد تؤدي إلى الصدمة.
12 – التغيرات الهرمونية.
13 – النزيف: حدوث نقص في حجم الدم بسبب نزيف داخلي أو خارجي بعد الإصابات والحوادث يؤدي إلى انخفاض الضغط.
14 – الصدمة: هي أكثر أسباب انخفاض الضغط خطورة، حيث ينخفض الضغط إلى مستويات متدنية بحيث لا يحصل الدماغ والأعضاء الأخرى على الدم الكافي للقيام بوظائف الجسم.
من هم الأشخاص الأكثر عرضة لانخفاض الضغط؟
قد ينخفض ضغط بعض الأشخاص بشكل أكثر من الآخرين، وهم كالآتي:
◄ كبار السن: يعد كبار السن أكثر عرضة من غيرهم لانخفاض الضغط، وذلك بسبب الآتي: تراجع قدرة الجسم على الاستجابة الفزيولوجية لانخفاض الضغط، احتمال كونهم كثيري الجلوس في الفراش، تناولهم أدوية متعددة قد تؤثر في الضغط ووجود بعض الأمراض المزمنة.
◄ الحوامل: ينخفض الضغط أثناء الحمل وبخاصة خلال الأسابيع الـ24 الأولى.
◄ من يتناولون الأدوية التالية: هنالك عدة أدوية قد ينتج بعد تناولها انخفاض في الضغط، مثل: مدرات البول، أدوية الضغط، أدوية مرض الباركنسون، وبعض مضادات الاكتئاب.
8 علامات لهبوط الضغط
1 – الشعور بالدوخة والدوار
2 – الغثيان
3 – التعب والإعياء العام
4 – فقدان الوعي
5 – ضبابية في الرؤية
6 – عدم التركيز
7 – الارتباك والاضطراب.. خصوصاً عند كبار السن
8 – أعراض الصدمة: مثل برودة في الجلد ويكون أبهت اللون ورطب الملمس ونمط تنفس ضحل وسريع
كيف نتجنب الإصابة؟
1 – قياس الضغط بشكل مستمر.
2 – شرب السوائل بكثرة لمنع الجفاف.
3 – تناول غذاء صحي غني بالمواد الغذائية الضرورية.
4 – تناول وجبات صغيرة على فترات متعددة.
5 – الاستلقاء على سرير مرتفع لتجنب التغير المفاجئ في الضغط عند تغيير الوضعية.
6 – عدم الوقوف بشكل مفاجئ وسريع.
7 – ممارسة الرياضة.
◄ قياس ضغط الدم في أوقات مختلفة اثناء اليوم.
◄ اختبار تحديد السبب وهو اختبار يقوم به الأطباء بقياس ضغط الدَّم والنبض عندما يكون المريض في وضعيَّة الاستلقاء لبضع دقائق ثم يعاد القياس بعد وقوف المريض مباشرةً، وبعد بضع دقائق من الوقوف.
◄ يمكن إجراء اختبارات أخرى لتحديد سبب انخفاض ضغط الدم، مثل: تحليل الدم العام وتحليل الفيتامينات والمعادن، اختبارات الغدد الصماء والسكر.
قد تحدث هذه الأعراض بسبب مشكلات صحية أخرى، لذلك ينصح بزيارة الطبيب أو مقدم الرعاية الرئيسي لك عند حدوث هذه الأعراض بشكل مفاجئ أو متكرر.
البروفيسور فواز العنزي
