من الامور التي تثير قلق الاباء إصابة الاطفال بضربة الشمس، اذ تعد كواحدة من أخطر أمراض الحرارة، والتي تحدث نتيجة إنتاج جسم الطفل حرارة أكثر من ما يمكن التخلص منه، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع لدرجة حرارة الجسم الأساسية، فمن المعروف أن جسم الطفل وبالتحديد المخ يحتوي على مراكز للتحكم بدرجة حرارة الجسم وتنظيمها لتكون في المعدل المثالي، والاختلال بهذه العملية يتسبب في ارتفاع شديد بالحرارة وفقد السيطرة على تبريد الجسم، وهو ما يعرف بضربة الشمس.
*ما هو التعريف الطبي لضربة الشمس؟*
تعتقد بعض الأمهات أن سبب ضربة الشمس تكون بالتعرض المباشر إلى الشمس، ولكن هذا ليس بصحيح، فمن الممكن أن تحدث ضربة الشمس نتيجة التواجد في أماكن مغلقة شديدة الحرارة وغير جيدة التهوية، مع ارتداء ملابس لا تسمح للطفل بالتعرق واحتباس الحرارة، فتتسبب بحدوث ضربات الشمس.
*ما الفرق بين ضربة الشمس والإجهاد الحراري؟*
الإجهاد الحراري يحدث نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم نتيجة لشدة التعرق وعدم شرب كميات كافية من المياه وفقدان الجسم للماء والأملاح عند التعرض لدرجات حرارة عالية أو الأنشطة التي تقام في جو شديد الحرارة وعالي الرطوبة، ويعتبر الإجهاد الحراري مرحلة أولية تؤدي إلى ضربة الشمس الأشد خطورة التي قد تؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم التدخل بشكل طارئ وسريع.
*ما هي الدلائل الرئيسية على احتمالية الإصابة بضربة الشمس؟*
تنتج الإصابة بضربة الشمس عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أعلى، وعند درجة الحرارة هذه إذا لم يتم العلاج بشكل سريع وعاجل، يمكن أن يتلف الدماغ والقلب والكليتان والعضلات، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة أو الوفاة.
*ما هي أعراض الإصابة بضربة الشمس؟*
* ارتفاع درجة حرارة الجسم وغالباً إلى 40 درجة مئوية أو أعلى.
* صداع شديد.
* الإحساس بالدوخة والدوار.
* سرعة بمعدل التنفس وضربات القلب.
* احمرار الجلد وتورمه.
* جفاف الجلد ولا يوجد تعرق.
* الغثيان والقيء.
* حدوث تشنجات بالجسم.
* فقدان الوعي.
*أما الأعراض في حالة الإصابة بالإجهاد الحراري فهي:*
*ارتفاع درجة حرارة الجسم ولكن تكون أقل من 40 درجة مئوية.
*ضعف عام بالجسم وصداع شديد.
*زيادة في التعرق ويكون الجلد رطباً وبارداً.
*زيادة في الشعور بالعطش.
*الإحساس بالدوار والدوخة الشديدة.
*الغثيان والقيء.
*ما هي عوامل الخطورة؟*
يمكن لأي شخص أن يعاني من ضربة الشمس، ولكن الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم:
– الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عاماً، لا سيما أولئك الذين يعيشون بمفردهم أو من دون مكيف للهواء، وفي أماكن مغلقة غير جيدة التهوية؟
– الرضع والأطفال الصغار؛ حيث إن الطفل لا يستطيع التعبير عن إحساسه بارتفاع درجات الحرارة.
– النساء الحوامل والمرضعات.
– الأشخاص الذين يعانون من مشاكل طبية، خاصة أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم أو أمراض الرئة.
تعرّفي إلى المزيد: علامات اضطراب الأكل عند الأطفال والمراهقين وما يجب عليك فعله
*احتياطات عند إصابة طفلك بالإجهاد الحراري*
كما أوضحنا سابقاً فإن عدم التدخل السريع وعلاج حالات الإجهاد الحراري بشكل عاجل فإنه قد يؤدي إلى ضربات الشمس التي قد تؤدي إلى تلف أعضاء الجسم والوفاة، لذلك من المفيد اتباع الاحتياطات الآتية:
– خذي طفلك إلى مكان بارد ومظلل، ويفضل أن يكون مكيف الهواء.
– شجعي طفلك على شرب السوائل الباردة التي تحتوي على الأملاح؛ لتعويض الجسم عن فقدان الماء والأملاح (مثل المشروبات الرياضية).
– اعملي له كمادات بماء بارد للجسم.
– قومي بتمديد العضلات المؤلمة أو تدليكها بلطف إذا اشتكى طفلك من تشنجات عضلية مؤلمة في ساقيه أو ذراعيه أو بطنه.
– إذا كان طفلك غير قادر على الشرب أو يبدو عليه علامات اضطراب بالوعي، فاتصلي بطبيبك أو اطلبي العناية الطبية على الفور.
– ما هي درجة الحرارة المثالية للأطفال في فصل الصيف؟
ينصح خبراء النوم بأن تكون درجة حرارة الغرفة للأطفال والرضع في فصل الصيف ما بين 18 إلى 21 درجة مئوية ولذلك لضمان نوم هادئ ومريح للطفل، فالطفل يتأثر سريعاً بارتفاع وانخفاض درجات الحرارة بعكس الإنسان البالغ، وعليك أن تتابعي بنفسك درجات الحرارة داخل غرفة طفلك فإن أحسستِ بالحرارة أو البرودة الزائدة فطفلك سيتأثر بذلك.
– *ما هي إجراءات السلامة لتجنب ضربات الشمس؟*
1 – تجنب التعرض المباشر للشمس أو الأماكن المغلقة غير جيدة التهوية.
2 – الإكثار من شرب الماء والسوائل الباردة بانتظام، خصوصاً مع ارتفاع درجات الحرارة مع التوعية بتجنب المشروبات شديدة البرودة التي قد تسبب مشاكل بالحلق والمعدة.
3 -تجنب الخروج خارج المنزل في درجات الحرارة العالية وممارسة الألعاب والأنشطة في الجو الحار، يمكن أن يمارس الطفل أنشطته في فترات اليوم الباردة مثل الصباح الباكر أو في وقت لاحق من المساء مع التأكيد على أخذ فترات راحة باستمرار وتناول السوائل والمشروبات باستمرار.
4 – عدم ترك الأطفال داخل السيارات لفترات طويلة، ينصح بارتداء طفلك ملابس فاتحة اللون وفضفاضة مصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والكتان.
5 – أغلقي الستائر والنوافذ واستخدمي المكيف أو المروحة للحفاظ على درجات حرارة مناسبة لطفلك، واستعملي الملابس والأدوات الواقية من الشمس مثل القبعات وغيرها عند الخروج، وبالطبع الاحتفاظ بقارورة مياه خاصة بالطفل.
و في كل الحالات، يتعين
قبل تطبيق هذه الوصفات، استشارة طبيب متخصص.
